이 기사는 인간이 개를 통해 얻을 수 있는 건강상의 이점에 관한 것입니다 수제 건조 간식.
개는 어떻게 당신의 건강을 유지합니까?
1. 심장 건강을 개선함으로써:
개 친구들은 당신의 마음을 더 강하게 만듭니다. 연구에 따르면 개가 혈압, 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러므로 당신은 똥을 쓰다듬는 것 외에도 훌륭한 심혈관 건강의 소유자가 될 수 있습니다. 개를 애완동물로 키우는 사람들은 심장 마비가 덜 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 불행하게도 심장마비를 경험한 개 주인의 생존율이 훨씬 더 높다는 사실도 알아두세요.
2. 체중 감량에 도움을 줌으로써:
바쁜 아기들은 추가 킬로/파운드를 감량하는 데 도움이 됩니다. 매일 약 1시간 동안 개를 산책시키는 것은 적당한 신체 활동에 확실히 도움이 됩니다. 또한, 그/그녀가 가장 좋아하는 가져오기 게임을 하고 멍청이와 함께 조금 뛰어보세요. 당신은 체중 감량 외에도 충실한 동반자와 함께 이러한 활동을 하는 것을 좋아할 것입니다.
3. 어린이의 알레르기 가능성을 낮춤으로써:
집에 개가 있으면 아이들은 훌륭한 면역 체계를 가질 수 있습니다. 개와 고양이는 아이들이 동물에 알레르기를 일으킬 가능성을 최대 약 33%까지 줄여줍니다. 이 연구는 2004년 Journal of Allergy and Clinical Immunology에 게재되었습니다.
4. 당신의 활동성과 건강을 유지함으로써:
애완동물과 함께 놀거나 산책하는 개 주인은 건강하고 활동적인 데 필요한 운동을 합니다. 오늘날의 생활 방식은 사람들이 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 것이 일반적이기 때문에 인류 전체에게 큰 타격을 주고 있습니다. 또한, 식습관도 많이 바뀌었습니다. 하루에 두 번 영양가 있는 식사를 요리할 시간이 거의 없습니다. 따라서 완전히 건강에 좋지 않은 포장 음식이나 외부 음식에 의존해야 합니다. 그러나 개와 함께 산책하고 동시에 활동적인 게임을 하면 몸이 매일 운동을 할 수 있습니다. 매일 개 친구들과 함께 산책하는 노인들은 체질량 지수가 낮아지고 의사 방문 횟수도 줄어듭니다.
5. 스트레스를 낮추면:
개치료(Dog Therapy)라는 것이 있습니다. 그것은 특수 효과가 아닙니다. 개와 함께 몇 분을 보내면 불안 수준과 혈압이 감소합니다. 세로토닌과 도파민 수치가 상승합니다. 이 두 신경화학물질은 평온함과 행복을 담당합니다. 연구에 따르면 개가 근처에 있으면 인간은 스트레스가 많은 일에 더 잘 대처할 수 있는 것으로 나타났습니다. 개는 부부 사이의 긴장을 완화할 수 있습니다.
6. 우울증에 작별을 고함으로써:
당신의 건강과 웰빙을 회복하는 데 모피 친구들의 기여는 우울증의 제거에도 동반됩니다. 많은 반려견 주인들은 힘든 하루를 보낸 뒤 반려견이 반갑게 맞아주면 기분이 좋아진다고 말했습니다. 또한 꼬리를 흔드는 것, 따뜻하게 안아주려고 부드럽게 짖어주는 귀여운 얼굴, 배를 문지르는 것은 우울증을 확실히 막아줄 수 있습니다.