당신은 바쁜 삶을 살고 있으며 사무실, 집, 개인 생활도 관리하고 있지만 정상적인 운동을 하지 않더라도 매일 체육관이나 유산소 수업에 갈 시간이 없다면 신체와 건강에 더 해로울 수 있습니다. 영혼 바디미스트.
이러한 상태의 경우 구르가온에 있는 스파와 마사지 팔러에서 1시간 동안 전신 마사지를 받으시면 에너지를 높이고 근육 문제인 혈액 순환을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다양한 마사지 요법을 제공하는 구르가온의 전신 마사지 모든 인간은 신체 통증에 대해 서로 다른 필요와 문제를 가지고 있습니다. 마치 정상적인 스트레스를 받는 사람은 있지만 몸에 심한 통증이나 규칙적인 통증을 느끼는 사람은 거의 없습니다. 구르가온에서 인기 있는 몇 가지 스파 및 바디 마사지 요법을 소개하겠습니다.
구르가온 전신 마사지: 매주, 한 달에 두 번, 매달 등 정기적으로 구르가온에서 바디 마사지와 스파를 받아오던 분들을 위한 정기 테라피입니다. 일종의 몸을 위한 운동이다. 직장이나 장거리 운전 중에 피곤함을 느끼며 30분, 60분 등 짧은 시간에 몸의 휴식을 취하고 싶을 때, 그들은 단순히 각 검색 엔진에서 “내 근처 스파”를 검색하면 인기 있는 곳을 거의 찾을 수 없습니다. 구르가온의 일반 및 인근 스파. 사람들은 전화해서 가서 마사지를 받고 활력을 되찾았습니다.
발리니스 마사지: 인도, 중국, 동남아시아의 전통적인 약물 체계의 영향을 받아 인도네시아 발리에서 탄생했습니다.
발리식 마사지는 지압점 마사지, 피부 롤링 및 플릭킹, 단단하고 부드러운 쓰다듬기, 타악기, 기본 오일 사용으로 구성됩니다. 치료사는 마찬가지로 스톤 테라피를 적용할 수도 있습니다. 도수치료와 향치료의 혼합으로 근막의 긴장을 풀어주고 근막의 한계를 풀어주며 림프계와 혈액의 흐름을 활성화시킬 것으로 기대됩니다.
스웨덴식 마사지: 스웨덴식 마사지 중 가장 유명하고 널리 알려진 마사지 요법입니다. 이 마사지 기술은 가벼운 것부터 강한 것까지 다양하며 다음과 같은 5가지 스타일의 스트로크를 사용합니다.
슬라이딩 또는 글라이딩
반죽
리드미컬한 태핑
교차 섬유 또는 섬유와 함께
진동/흔들림
심부 조직 마사지: 근육과 신경의 심각한 문제를 풀어주고 치료하기 위해 개발되었습니다. 이런 종류의 마사지는 주로 윗부분 근육의 표면 아래에 위치한 근육을 대상으로 합니다. 심부 조직 마사지는 힘든 육체 노동을 하고 신체 부위에 정기적으로 심한 통증을 느끼는 사람들에게 제안됩니다.
“딥 티슈”라는 단어는 지속적으로 깊은 압력을 가하는 마사지와 혼동되는 경우가 많습니다. 심부 조직 마사지는 구르가온의 전신 마사지의 특정 카테고리로, 특정 근육-골격 문제와 불만을 치료하는 데 사용되며 어느 정도 완화를 위해 확고한 방법과 스트로크를 사용합니다.
이미 알고 있는 사실: 마사지의 이점
● 혈액 순환을 증가시켜 신체의 신경과 혈관에 더 많은 산소를 공급할 수 있습니다.
● 유해한 침입자로부터 신체의 공통 방어 체계인 림프의 흐름을 자극합니다. 예를 들어, 유방 종양 환자의 경우 반죽이 성장과 싸우는 세포를 확장하는 것으로 나타났습니다.
● 혈액과 림프계의 확장 과정으로 신체의 가장 큰 기관인 피부의 상태가 향상됩니다.
● 손상되고 학대받은 근육을 풀어주고 감소시킵니다.