시끄러운 환경에서 거주하거나 일하십니까? 소음으로 인한 청력 손실을 예방하려면 귀를 잘 관리해야 합니다.
소음성 난청은 오랜 시간 동안 많은 소음에 노출되었을 때 겪는 증상입니다. 귀를 잘 관리하려면 다음과 같은 몇 가지 준수 사항과 금지 사항을 준수해야 합니다 보청기가격.
귀를 관리할 때 해야 할 일
귀마개 사용: 귀마개는 귀에 삽입하여 소리가 들어오는 것을 차단하는 작은 귀 보호 장치입니다. 귀마개는 일반적으로 폼으로 만들어집니다. 사용하려면 작아질 때까지 비틀어서 귀에 삽입해야 합니다.
시중에는 다양한 종류의 귀마개가 있습니다. 당신에게 이상적인 것을 선택하기 만하면됩니다. 조각을 구입할 때 크기에 주의하십시오. 당신이 원하지 않는 것은 일할 때 귀를 누르는 조각입니다.
좋은 점은 가격이 저렴해서 구입한 제품이 마음에 들지 않을 경우 쉽게 교체할 수 있다는 것입니다.
짧은 시간 동안만 시끄러운 환경에서 작업할 예정이라면, 한 번만 착용하고 폐기하는 더럽고 저렴한 귀마개를 선택해야 합니다. 반면, 장시간 소음 속에서 작업할 예정이라면 조금 비싼 제품을 선택하세요.
가격은 조금 비싸지만 오래 사용할 수 있습니다. 잘 관리하면 최대 2주까지 지속될 수 있습니다.
볼륨을 낮추세요. 음악 듣는 것을 좋아하시나요? 듣는 볼륨을 살펴보십시오. 대부분의 현대 가정에는 들을 수 있는 우퍼와 서브우퍼가 있습니다. 소음으로 인한 청력 상실(NIHL)을 겪을 위험이 있으므로 매우 높은 볼륨으로 음악을 듣지 마십시오.
정기적인 청력 검사를 받으십시오. 시끄러운 환경에서 일할 때는 정기적으로 청력 검사를 받는 것이 현명합니다. 전문가들은 50세가 될 때까지 10년마다 청각 전문의를 방문할 것을 권장합니다. 그 이후에는 3년에 한 번씩 귀 전문가를 방문하도록 노력하세요.
귀를 관리할 때 하지 말아야 할 일
면봉을 귀에 넣지 마세요: 어떤 사람들은 면봉을 귀에 넣으면 소음을 차단할 수 있다는 생각을 가지고 있습니다. 이것만큼 잘못된 것은 없습니다. 면봉이 소음을 차단할 것이라고 생각할 수도 있지만 그렇지 않습니다. 연구에 따르면 이 조각을 사용할 때 귀가 감염될 위험이 있는 것으로 나타났습니다.
시끄러운 환경에서 너무 많은 시간을 보내지 마십시오. 음악이 아무리 좋더라도 음악에 과도하게 노출되는 것을 피해야 합니다. 시끄러운 술집, 콘서트, 스포츠 행사에서 보내는 시간을 제한해야 합니다.
콘서트에 참석할 때는 노출을 줄이기 위해 가끔씩 나가십시오. 밖으로 나가면 귀에 가해지는 압력도 줄어듭니다.