1. 하루에 최소 8~10잔의 물을 충분히 섭취하세요. 물은 신체의 내부와 외부에 매우 중요합니다.
2- 아침에 블랙 커피 한 잔을 마시면 하루를 시작하는 올바른 방법이 될 것입니다. 빛나는 피부를 위해서는 커피가 매우 중요하며 미네랄과 비타민의 흡수를 방해하기도 합니다.
3. 레몬꿀물을 일반 물이나 따뜻한 물에 타서 마시면 몸에 수분이 공급되고 간의 해독 효소가 활성화됩니다.
4- 지성 피부든 건성 피부든 항상 피부에 수분을 공급하세요. 보습제로 피부를 채워주세요.
5- 잠자리에 들기 전 얼굴에 화장을 하는 경우에는 화장을 지우는 루틴을 준수하고 충분한 양의 보습제를 바르십시오.
6- 수술용 음료나 과자는 피하세요. 단 음식을 먹는 대신 레몬과 베리를 첨가하세요.
7- 하루에 최소 6~8시간 수면을 취하면 피부가 윤기나는 데 도움이 됩니다. 6~8시간 미만의 수면을 취하면 눈 주위에 주름, 붓기, 다크서클이 생길 수 있습니다. 델리 최고의 메이크업 아티스트에 따르면 하루에 최소 6~8시간 자도록 목표를 세워야 합니다 .
8- 생강, 계피와 같이 건강한 피부에 일반적으로 유익한 향신료. 그들은 신체의 염증을 감소시킵니다. 물이나 차를 넣어도 됩니다.
9- 매일 바나나를 먹어라. 먹기 싫다면 반쯤 익은 바나나를 찧은 후 얼굴에 30분간 바르세요. 그런 다음 따뜻한 물로 씻어내세요. 이것은 건성 피부에 가장 좋습니다. 더 둔한 기술이 있다면 꿀을 넣을 수도 있습니다.
10- 알로에베라 주스를 따뜻한 물과 함께 섭취하세요. 이렇게 하면 위장 내부의 모든 세균을 죽이고 위장의 열기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또는 알로에 베라 잎에 거품을 낸 후 꿀 1테이블스푼과 섞어 얼굴에 바르십시오. 그 후 찬물로 씻어주세요. 이렇게 하면 윤기 있고 매끄러운 피부를 갖게 될 것입니다. 오일프리 피부를 만나보실 수 있습니다.
11- 매일 파파야를 먹어라. 비타민 A와 C, 마그네슘, 칼륨이 함유되어 있습니다. 파파야는 최고의 미용 성분 중 하나입니다. 이것은 죽은 세포를 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 피부를 부드럽고 빛나며 윤기있게 만들어줍니다.
12- 꿀은 또한 피부 윤기에 가장 좋습니다. 꿀 따뜻한 물을 마셔보세요. 이렇게 하면 지방을 줄이고 피부를 빛나게 하는 데 도움이 됩니다. 빠른 방법입니다.
13- 강황 우유는 피부에 가장 유익한 미용 성분입니다. 심황은 천연 성분 중 하나입니다. 이렇게 하면 모든 주름 문제가 제거됩니다.
결론: 우리는 여전히 피부가 무엇을 입느냐에 따라 영향을 받는다고 생각하지만, 우리 몸에 들어가는 것 또한 엄청납니다. 우리 피부의 대부분은 노출되어 있지만 우리가 몸에 가져오는 것이 외부에도 많은 영향을 미치기 때문에 모두 우리 몸 내부에 있습니다. 오염된 지역이나 기타 장소를 여행하는 동안에는 적절한 관리가 필요합니다. 델리의 신부 메이크업 아티스트 인 Pooja Goel이 제공하는 다음 영구 단계를 따르십시오 .