건강한 손톱은 매끈하고 홈이나 패인 곳이 없어야 합니다. 건강한 손톱은 색깔과 질감이 균일하며 변색이나 반점이 없습니다. 손톱 밑부분에서 큐티클을 따라 손톱 끝까지 세로로 솟아오른 부분이 생길 수 있지만, 이는 무해하므로 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 이러한 세로 솟음은 나이가 들면서 더 뚜렷해질 수 있습니다.
항상 최상의 모습을 유지하려면 다음과 같은 간단한 지침을 따르세요.
하다:
손톱을 건조하고 깨끗하게 유지하세요. 곰팡이, 박테리아, 기타 유해 미생물이 손톱 밑에서 번식하는 것을 방지하기 위한 조치입니다. 집에서 강한 세척제를 사용하거나 설거지를 할 때는 반드시 장갑을 착용하세요.
정기적으로 손톱을 다듬고 갈아주세요. 손톱이 길면 갈라지거나 부러질 위험이 있으므로 짧게 유지하세요.
같은 방향으로 가볍게 깎아주세요. 손톱이 부러질 위험을 피하는 가장 좋은 방법입니다.
보습제도 좋아요. 손이나 발에 로션을 바를 때 손톱이나 큐티클에도 발라주세요.
손을 마사지하세요. 혈액 순환을 돕고 손톱 성장을 촉진합니다.
하지 않다:
큐티클을 물어뜯거나 뜯지 마세요. 이러한 나쁜 습관은 손톱 건강에만 해로운 것이 아니라 더럽고 전반적인 건강에도 해로울 수 있습니다. 물어뜯는 습관은 손톱 바닥을 손상시킬 수 있으며, 손톱에 작은 상처라도 생기면 곰팡이나 박테리아 감염을 유발할 수 있습니다.
손톱, 특히 손톱을 함부로 다루지 마세요. 손톱을 도구로 사용해서는 안 됩니다. 물건을 열거나, 뜯거나, 찌르거나, 뜯어내는 데 사용하지 마세요. 손톱이 부러지거나 더 심각한 문제가 발생할 위험이 있습니다.
거스러미를 떼어내세요. 실수로 살을 떼어내다 다칠 수도 있습니다.
매니큐어 리무버를 너무 자주 사용하지 마세요. 일주일에 한 번으로 제한하세요. 아세톤은 매니큐어를 건조하게 만들기 때문에 정말 지워야 한다면 아세톤이 함유되지 않은 제품을 찾으세요.
모서리를 깊게 갈아주세요. 이렇게 하면 튼튼해지지 않습니다.
문제를 무시하세요. 손톱 관리를 위한 이러한 기본적인 단계를 따른 후에도 여전히 손톱이 만족스럽지 않다면, 건강과 신체의 다른 문제를 나타내는 것일 수 있습니다.