가능한 한 자주 입이 마르고 호흡이 곤란한 경우, 다른 사람과 대화할 때 수치심을 느끼거나 확신이 없을 가능성이 높습니다. 이 문제를 해결하려면 자일리톨이 함유된 약간의 껌이나 딱딱한 과자를 섭취하세요. 또한 수세미나 섬세한 칫솔을 사용하여 매일 혀의 위, 아래, 끝을 여기저기 부드럽게 닦을 수 있습니다.
견고한 식습관은 치아를 건강하게 유지하기 위해 할 수 있는 최선의 방법 중 하나입니다. 설탕이 함유된 음료 및 영양분으로부터 전략적 거리를 유지하는 것은 치아 법랑질 손상을 방지하는 데 필수적입니다. 땅에서 자란 아삭아삭한 음식은 치아와 잇몸을 튼튼하게 하는 데 가장 좋은 결정입니다.
몇 달에 한 번씩 칫솔을 폐기하는 것이 중요합니다. 장기적으로 보면 칫솔의 양은 과도하게 사용하면 약해집니다. 이렇게 하면 칫솔이 실제로 치아를 닦는 것을 방해하고 실제로 잇몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 또한, 몸이 아픈 경우에는 상태가 좋아지면 다른 칫솔을 구입하십시오.
2분 이상 양치를 하세요. 양치질에 충분한 에너지를 투자하지 않으면 치아가 깨끗해지지 않습니다. 치아의 앞, 뒤, 윗부분을 닦는 데 총 2분이 소요됩니다. 잇몸도 마찬가지로 닦아야 합니다. 잇몸을 닦을 때 부드럽게 닦으십시오. 오렌지와 압착 오렌지가 몸에 건강하다고 선전되기 때문에 입에 딱 맞는다고 가정하지 마십시오. 이것과 관련된 영양분의 산성 방식은 베니어판을 즉시 닳게 하기 시작합니다. 그러나 상당한 양의 오렌지 그룹을 포함하여 무엇이든 확장한 후 빠르게 브러싱하도록 할 수 있습니다.
치과 전문의는 단순히 귀하의 미소를 아름답게 유지하는 것이 아니라 실제로 귀하의 생명을 구할 수 있습니다! 구강 의료 서비스 전문가들은 구강 분석만으로 질병과 같은 특정 질병의 징후를 검색할 준비가 되어 있습니다. 치과 전문의를 자주 방문하여 일반적인 치과 치료와 빠른 세척을 받고 전문의의 도움을 받아 엄청난 보상을 받을 수 있습니다.
땅에서 자란 건강한 음식을 섭취하면 치아를 정상적으로 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 사과와 당근과 같이 땅에서 자란 질긴 식품의 정상적인 격자 특성은 치아와 잇몸선에서 끈적한 플라크를 분리하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 더 유익한 간식을 먹더라도 치아를 아름답게 유지하는 방법을 찾을 수 있습니다.
어떤 종류의 치약을 사용해야 하는지 치과 전문의와 상의하세요. 귀하의 치과 전문의는 무엇이 훌륭하고 최근에 호의적인 포장이 무엇인지 인식할 수 있는 학습 기반을 갖추고 있습니다. 치과 전문의는 물론 귀하의 특정 치아를 고려하여 귀하와 귀하의 생활 방식에 가장 적합한 치아를 선택