체육관에 가는 것은 대부분의 사람들에게 자질구레한 일입니다. 낭비할 멤버십을 가지고 있지만 헬스장에 갈 동기를 찾을 수 없는 사람들이 많이 있습니다. 힘든 하루 일과를 마치고, 땀을 흘리며 다시 집을 나간다는 생각이 전혀 매력적이지 않기 때문입니다. 이것이 오늘날 많은 사람들이 집에 체육관 장비를 설치하는 이유입니다. 올바른 피트니스 장비를 합리적인 가격으로 구입하면 우리가 계속 지불할 의지가 없는 체육관 멤버십보다 훨씬 저렴할 수 있습니다 화정pt.
가장 먼저 고려해야 할 것은 체육관 장비를 설치해야 하는 공간의 종류입니다. 거실이나 침실의 한 구석 이상을 여유할 수 없다면 선택이 달라질 것입니다. 그러나 공간이 넓다면 차고나 지하실에 미니 체육관을 설치하면 많은 피트니스 체육관 장비를 집으로 가져올 수 있습니다. 집에 완벽한 시설을 갖춘 체육관이 있다는 것은 운동에 타협할 필요가 없고, 장비를 사용하기 위해 줄을 설 필요가 없으며, 집에서 편안하게 모든 것을 할 수 있다는 것을 의미합니다. 게다가 설정 비용은 가파르고 반복되는 체육관 멤버십 비용과 달리 일회성 비용일 뿐입니다.
두 번째 고려 사항은 귀하의 피트니스 목표와 개인 트레이닝 부서에 대한 전문 지식입니다. 홈짐보다 체육관 점수가 가장 높은 분야가 바로 강사입니다. 손에 쥘 수 있는 모든 장비를 가져올 수 있지만 효과적으로 사용하는 방법을 모르면 전혀 쓸모가 없습니다. 실제로 일부 기계, 특히 웨이트를 사용하는 피트니스 장비를 잘못된 방식으로 사용하면 실제로 해로울 수 있습니다.
전문 보디빌더나 자신이 무엇을 하는지 아는 진정한 피트니스 매니아라면 무거운 장비를 집으로 가져갈 수 있지만, 초보자인 사람들은 많은 훈련이 필요하지 않은 보다 사용자 친화적인 피트니스 장비를 고수해야 합니다. 그러나 집에 가져온 다양한 장비를 어떻게 사용하는지에 대한 기본적인 아이디어를 갖고 있어야 한다는 점을 아는 것이 중요합니다. 잘못 사용하면 가장 무해한 장비인 런닝머신과 일립티컬 트레이너도 부상을 초래할 수 있습니다. 지식 외에도 장비 비용에 대해 너무 엄격하지 않은지 확인하십시오. 당신은 당신 아래에서 무너지는 것을 원하지 않습니다! 게다가 품질이 좋다는 것은 유지 관리가 적다는 것을 의미하며, 이는 궁극적으로 더 나은 비용 절감을 의미합니다.