타이 마사지로 우울함을 극복하세요 타이 마사지에는 6가지 필수 구성 요소가 있습니다.
1. 요가
2. 운동
3. 명상
4. 반사 요법
5. 지압
6. 힐링 아트
어떻게 이루어 집니까?
마사지의 일반적인 시간은 1~2시간이며, 3시간까지 연장될 수도 있습니다. 타이 마사지는 항상 바닥에 깔린 매트 위에서 이루어지며, 오일을 사용하지 않고 옷을 입은 채로 진행됩니다. 시작하기 전에 스승은 자신의 에너지와 집중력을 개인에게 집중하는 데 도움이 된다고 하는 짧은 구호를 낭송합니다.
안마사는 “센”이라고 불리는 에너지 라인에 압력을 가합니다. 압력은 손바닥, 엄지손가락, 손가락, 발에 가해집니다. 시술된 점은 지압처럼 특정 수준이 아닌 피상적인 수준에서 치료됩니다. 그들은 휴식을 유도하는 데 사용됩니다. 엄지손가락, 손가락 또는 손바닥 움직임은 원을 그리며 수행됩니다. 그 다음에는 요가 원리에 기초한 몇 가지 스트레칭 동작이 이어지며 신체 유연성을 높이고 신체 긴장을 풀어줍니다.
세션이 끝나면 마스터는 쿨다운 운동으로 다시 구호를 반복할 것입니다. 안마사는 어떤 뼈, 특히 무릎이 매우 연약하고 연약하다고 간주되는 특정 뼈에 대해 작업하지 않는다는 점을 항상 기억하십시오.
마사지가 전신에 작용하므로 일반적인 휴식과 스트레스 해소가 목적이라면 태국인이 가장 좋습니다. 또한 압력과 움직임이 매우 부드럽고 몸에 부담을 주지 않습니다.
이익
타이마사지의 효능은 엄청납니다. 스트레스 없이 신체의 에너지와 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
전체적으로 활력을 주는 데 도움이 됩니다.
당신을 편안하게
몸의 혈액 순환을 개선합니다.
유연성 증가
신경계의 균형을 유지합니다
근육통을 완화시켜줍니다.
몸과 마음을 강화합니다.
따라서 우울함을 극복하고 싶다면 태국 마사지가 가장 좋습니다.