아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이므로 아무리 바빠도 아침 식사를 거르는 것은 최악의 선택이라는 말이 있습니다. 아침 식사를 정기적으로 거르는 사람들은 장기적으로 건강 문제를 겪을 가능성이 높습니다. 따라서 영양사는 아침 식사를 거르지 말고 매일 아침 종교적으로 먹어서는 안 된다고 항상 조언합니다 광주맛집.
인생이 마라톤과 다름없는 그러한 생활 방식에서 우리는 박제된 인형이 되었습니다. 우리는 우리를 위한 시간도 없고 우리가 좋아하는 일도 거의 하지 않습니다. 주말은 그렇게 왔다가 갑니다. 봉인된 음식을 맹렬하게 먹기보다는 스스로 최고의 아침 식사를 준비해야 합니다.
다음 기사에서는 시간이 많이 걸리는 일을 방해하지 않고 최고의 아침 식사를 만들 수 있는 방법에 대해 언급합니다.
패스트 푸드를 거부할 수 없거나 뭄바이의 훈제 음식을 좋아한다면 누구도 식습관을 포기하라고 요구하지 않을 것입니다. 아침에는 음식 샐러드를 준비하실 수 있습니다. 신선한 과일을 자르는 데 몇 분이 걸리지 않습니다. 그렇지 않으면 주스기를 통해 오렌지, 포도, 체리의 물기를 빼고 건포도와 아몬드를 추가합니다. 하루 종일 수분을 공급하고 생기있게 유지합니다.
뭔가 고형물에 담고 싶다면 무엇보다 좋습니다. 이 빠른 조리법은 밤새 준비해야 하기 때문에 좋습니다. 큐브 큐브를 그릇에 담고 황설탕, 계피, 달걀, 우유를 넣고 밤새 냉장 보관하세요. 아침에 5~6분간 굽습니다. 버터를 추가하면 신선하고 건강한 아침 식사를 즐길 수 있습니다.
오트밀을 좋아하는 분이라면 오트밀, 버터, 달걀, 우유, 아몬드, 캐슈넛을 섞은 뒤 풀어둔 달걀을 추가하고 400도에서 구워주세요. 다 구워지면 좋아하는 모양으로 잘라주세요. 2~3일 동안 사용하실 수 있습니다.
쿠키를 좋아하는 사람이 해야 할 일은 전기 촌극을 400도에서 가열하고 비스킷을 튀기고 2분 안에 뒤집는 것뿐입니다. 모서리에 작은 구멍을 뚫고 잼이라고 더 잘 알려진 젤리를 넣고 냉장 보관하거나 따뜻하게 드세요. 이것도 이틀 이상 다시 사용할 수 있습니다.
요약하자면, 최고의 아침 식사를 준비할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 사무실, 학교, 대학에서 피곤한 하루를 보낸 후에는 뭄바이에서 가장 좋아하는 훈제 음식을 맛볼 이유가 충분합니다.