레티놀/비타민 A: 눈과 피부 질환 치료에 필수적인 비타민입니다. 그들은 또한 모든 유형의 상처를 치료하는 데 유용합니다. 백내장으로 아플 때 이 비타민을 가장 친한 친구로 만들어야 합니다. 무엇보다 황반 변성을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
티아민/비타민 B1: 이 비타민은 각기병, 소화불량 및 심장 질환을 예방하는 데 매우 중요합니다. 혈액순환, 신진대사, 뇌의 발달은 함께 작용합니다. 혈액 순환에 문제가 있으면 신진대사가 원활하지 않게 되고 그 결과 뇌에 고문이 가해집니다. 다행스럽게도 티아민을 사용하면 걱정이 완전히 해결될 것입니다.
리보플라빈/비타민 B2: 비타민 A와 마찬가지로 리보플라빈은 피부 질환과 백내장을 치료합니다. 그들은 또한 추가 혜택이 있습니다. 예를 들어 빈혈을 치료하고 예방합니다. 또한 신진대사 및 신경 활동과 면역력을 향상시킵니다.
니아신/비타민 B3: 비타민의 또 다른 그룹입니다. 그들은 다른 많은 유형의 비타민과 마찬가지로 피부 질환을 치료합니다. 또한 설사, 당뇨병, 전반적인 신체 약화, 소화 불량 및 편두통과 싸웁니다. 고혈압에 걸릴 위험이 있고 혈중 콜레스테롤 수치가 높을 때 이러한 비타민을 더 많이 섭취하는 것을 잊지 마십시오.
판토텐산/비타민 B5: 스트레스와 피부 질환을 완화하는 데 도움이 되는 영양소입니다. 스트레스는 조기 노화, 머리카락의 백발 및 대머리의 원인이 됩니다. 또한 스트레스를 받으면 혈액에 콜레스테롤이 축적될 위험이 있습니다. 이러한 효과는 이러한 비타민으로 관리할 수 있습니다.