각 종류의 조직은 서로 다른 속도로 스스로 교체됩니다. 예를 들어, 약 120일 안에는 완전히 독창적인 공급업체를 제공하므로 모든 뼈대 세포를 교환하는 데는 최대 10년이 걸릴 수 있습니다. 피부 표면인 표피는 약 14일마다 모든 세포를 교체하지만 간이 완전히 새로워지는 데는 약 300~500개가 있습니다. 그러나 운동에는 속도를 낮추는 정도, 즉 세포 사멸 속도를 외출할 수 있다는 것이 있습니다.
많은 사람들은 운동이 우리 몸에 닿는 것을 거부하는 것을 더 많이 느끼는 이유가 동물과 우리 조상에 대한 이해에서 중요하다고 생각합니다. 미래의 세대와 이동하려는 움직임에 관한 것입니다. 식사를 쉽게 할 수 있다면 인간과 모두가 훨씬 더 많이 움직이고 훨씬 더 많은 동물 활동적입니다. 이는 일반적으로 따뜻한 날씨 조건, 즉 대부분의 식물이 커지는 계절에 발생합니다. 그러나 동물이 있다는 것은 나중에 가치가 더 중요하다는 것을 알게 됩니다.
활동량이 많아지면 배터리가 걱정됩니다. 운동의 급증은 신체활동을 증가시키는 자극입니다. 미분자가 활동도 중단되기 때문에 세포 교체가 외부 및 세포 사멸 단계가 시작됩니다. 세포의 죽음은 신체의 죽음을 의미합니다.
4일은 유산소 운동에, 2일은 웨이트 운동에 투자하면 시계를 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 디버그의 모든 세포가 작동하기까지 10년을 기다리는 대신, 스위치는 운동을 하지 않는 평균적인 사람보다 더 빨리 세포를 교체합니다. 이 모든 세포 활동을 제어하고 많은 경우에 특히 영향을 미치는 부분을 전달하는 사이토카인 효능입니다.
활동적인 것이 건강하다는 것을 이해하기 위해 기초학이나 생물학에 대한 클라이가 필요하지 않습니다. 이것이 당신을 더 힘들게 만들 수 있다는 것을 아는 것은 단순히 위안입니다. 생일 케이크에 놀러가려고 하고 싶어서 저승사하려고 하는 것은 아닙니다. 말 그대로 단지 개선만 하면 그에게 돈을 벌도록 제안하는 것이 가능합니다. 이러한 경직되고 활동하는 활동은 새로운 연골을 생성할 수 있지만 계속해서 문제가 있습니다. 성분을 적절하게 영양분을 공급해야 합니다.
우리 모두는 몫이 작은 것에 대해 얼마나 중요한지에 대해 많은 약품 캐비닛은 사람들이 그것이 사실 얼마나 큰 가치인지 보여줍니다. 여러분의 기호와 슈퍼푸드에 맞는 것이 있습니다. 그러나 연구에 따르면, 활동적으로 유지하는 것이 최고의 보호를 제공하는 것보다 훨씬 더 중요할 수 있습니다. 하