제목에 혼동하지 마십시오. 네, 지방을 빼려면 지방을 섭취해야 합니다. 다이어트 계획의 논리는 항상 미스터리였습니다. 항상 더 많은 실험을 해왔던 사람에게 가장 효과적인 것은 무엇입니까? 하지만 더 이상은 아닙니다. 건강 전문가들은 다양한 온라인 채널과 토크쇼에서 케토 다이어트에 대해 이야기하고, 사람들이 케토 다이어트를 효과적으로 따르는 데 도움이 되는 책을 제작했습니다. 신체 문제로 어려움을 겪고 체중 감량을 시도하는 사람이라면 적응형 신체 부스트(Adaptive Body Boost) 요법을 따르세요 고잔동피티.
케토시스는 지방이 신체의 에너지원으로 사용되는 신체 대사율을 높이는 데 도움이 되는 과정입니다. 저탄수화물 및 고지방 식단이 케토 계획의 핵심입니다. Adaptive Body Boost 프로그램은 건강 및 영양 업계에서 잘 알려진 Thomas Delauer가 설계했습니다. 그는 과체중이었고 지금은 많은 삶을 변화시킨 해결책을 생각해 냈습니다.
그는 개인적인 삶의 경험, 체중 문제, 건강 문제를 바탕으로 이 놀라운 건강 계획을 설계했습니다. 그것은 많은 사람들의 삶을 변화시키는 데 도움이 되었습니다. 인터넷은 전 세계의 Adaptive Body Boost Review로 넘쳐납니다. 사람들은 이 프로그램의 효과를 보여주는 신체 변화 사진과 동영상을 공유했습니다. Thomas Delauer는 지방이 풍부한 제품을 섭취하면서 다이어트를 마스터하고 체중을 줄이는 방법에 대해 비디오와 책에서 설명합니다. 독이 독을 죽이는 것과 같습니다! 지방을 빼려면 지방을 섭취해야 합니다.
지방이 풍부한 제품을 먹는 것이 두렵습니까?
우리는 당신이 그런 생각을 갖고 있다고 비난하지 않습니다! 지방을 섭취하는 것을 두려워하는 것은 흔한 일입니다. 논리적으로 말하면, 사람들은 지방을 섭취하는 것이 체중 감량에 어떻게 도움이 될 수 있는지 생각할 수 있습니다. 글쎄요, 유명한 건강 전문가들이 수행한 많은 연구가 체중 감량에 긍정적인 결과를 보여주었습니다. 개념을 더 잘 이해하기 위해 분해해 보겠습니다.
우리 몸은 탄수화물을 에너지로 바꾸기 위해 사용합니다. 우리 몸의 탄수화물은 쉽게 분해되어 에너지를 생성하는 데 사용됩니다. 이제 케토 다이어트에 효과가 있는 적응형 신체 강화(Adaptive Body Boost) 프로그램에서는 80%의 지방을 섭취하고 나머지는 탄수화물과 단백질입니다. 신체는 지방을 사용하여 에너지로 전환하는 것 외에는 선택의 여지가 없습니다. 지방이 분해되기 때문에 그 과정에서 불필요한 체지방도 녹게 됩니다. 몸에 저장된 지방은 탄수화물 대신 에너지를 생산하는 데 사용됩니다. 또한 지방은 탄수화물보다 훨씬 빨리 구별됩니다. 신체가 지방을 합성하기 시작하면 고착된 지방이 천천히 녹기 시작하고 곧 체중이 감소하기 시작합니다. 신체는 에너지를 얻기 위해 체내에 저장된 지방을 소비하