보디빌딩 보충제에 대해 자주 듣게 될 비판 중 하나는 그것이 건강에 좋지 않다는 것입니다. 그들은 신체에 해를 끼칠 것이며 위험하므로 복용해서는 안 된다고 생각합니다. 많은 사람들이 이 신화를 오용한다는 사실 때문에 이러한 신화는 영속화되었습니다 성신여대헬스장.
많은 사람들이 마시는 것처럼 술을 마신다면 적당한 양의 알코올은 해롭지 않다는 것을 아마 알고 계실 것입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 과도한 양을 섭취하면 심각한 의학적 문제를 일으킬 수 있으며 그 중 가장 중요한 것은 알코올 중독입니다. 이는 간경화로 이어질 수도 있고, 사람의 사고력이 별로 남지 않을 만큼 충분한 뇌 세포를 죽일 수도 있습니다. 그러나 많은 사람들이 매일 안전한 양의 알코올을 섭취하고 있습니다.
그것이 보디빌딩 보충제의 방식입니다. 과용할 수 있지만 많은 사람들이 그렇지 않습니다.
보디빌딩 보충제에 대해 가장 먼저 이해해야 할 점은 그것이 보충제라는 것입니다. 즉, 이를 보디빌딩 루틴의 첫 번째 척도로 받아들이지 마십시오. 보충제가 귀하의 운동 루틴이 해야 할 일을 할 것이라고 기대한다면 실망하게 될 것이며, 더 나쁘게는 의학적으로 심각한 문제에 빠질 수도 있습니다.
다른 많은 것들과 마찬가지로 보디빌딩 보충제도 잘못 사용하면 해로울 수 있습니다. 너무 많이 또는 너무 자주 복용하면 해로울 수 있습니다. 만약 당신이 이 약을 복용하고 실제로 보충제로 의도된 신체 운동을 하지 않는다면, 당신은 약을 오용하고 있는 것입니다.
사람들은 종종 보디빌딩 보충제가 불법이라고 말합니다. 아니야, 그들은 그렇지 않아. 불법이라면 왜 전국 체인점에서 판매하겠습니까? 그들은 사업을 중단하거나 막대한 벌금을 물게 될 것입니다. 어쩌면 둘 다일 수도 있습니다. 실제로 일부 스포츠 단체에서는 운동선수의 사용을 금지했지만 완전히 합법적이기 때문에 여전히 카운터에서 구입할 수 있습니다. 하지만 올바른 사용법에 대해 스스로 교육해야 합니다.
많은 초보 보디빌더들이 겪는 문제는 운동 과정을 우회하고 보디빌딩 보충제를 사용하여 신체 운동을 하지 않고도 체질량을 늘리고 몸매를 유지할 수 있다고 생각한다는 것입니다. 사실, 운동을 전혀 하지 않고 보디빌딩 보충제를 사용한다면 아무런 효과가 없을 것입니다. 그냥 위약을 복용하는 편이 나을 수도 있습니다. 신체적으로 활동적이며 일관된 운동 루틴을 관리하는 경우에만 효과가 있습니다. 그것이 바로 그들의 의도된 목적이며, 다른 용도로 사용하는 것은 오용입니다.
여기에 경고 사항이 있습니다. 보디빌딩 보조제를 사용하기로 결정했다면, 시장에 출시된 지 최소 3년이 된 제품을 선택하십시오. 최고의 보충제는 시간의 시험을 견뎌온 보충제입니다. 운동 루틴에 대해서도 마찬가지입니다. 자신을 안전하고 제정신으로 유지하십시오.