올바른 액세서리를 선택하면 더 건강한 삶을 누릴 수 있지만 올바르게 배치하지 않으면 불편함이 커지고 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 모니터 라이저, 스탠딩 책상, 조절식 의자와 같은 컴퓨터 액세서리를 자주 사용하면 건강 위험을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 생산성도 극대화됩니다 삼탠바이미.
하루 종일 직장에 앉아 있는 것보다 더 나쁜 것은 무엇입니까? 작업 중 장시간 앉아 있거나 서 있는 경우의 영향은 과소평가될 수 없습니다. 높낮이 책상은 앉거나 서거나 그 사이 어디에서나 쉽게 자세를 바꿀 수 있도록 설계되었습니다.
조정 가능한 모니터 라이저를 스탠딩 책상 위에 놓으면 컴퓨터 화면이 눈높이까지 올라갑니다. 이에 따라 키보드 라이저는 팔뚝을 몸에 수직으로 배치하여 앉은 자세를 서있는 자세로 전환합니다. 라이저와 스탠딩 데스크는 모두 가볍고 휴대가 간편하여 재배치 및 유지 관리에 스트레스가 없습니다. 또한, 심플한 디자인으로 설치가 용이합니다.
신체에 따른 화면 위치에 관해 자주 묻는 몇 가지 질문을 살펴보겠습니다.
화면의 정확한 높이는 얼마입니까?
화면 상단을 눈 바로 앞에 배치하세요. 이상적인 시야각은 모니터 화면 상단에서 약 15~20도 아래이므로 화면을 15~20도 위로 기울여서 보는 것이 좋습니다. 위로 기울이면 베이스가 상단보다 사용자에게 더 가까워져 선명한 시야를 확보할 수 있습니다. 반면, 모니터를 조정할 수 없는 경우가 아니면 화면을 아래쪽으로 기울이는 것은 권장되지 않습니다.
더 좋고 선명한 화면을 얻으려면 시선이 화면 표면과 수직을 이루는 것이 중요합니다. 시야각이 0~30도 범위를 초과하지 않는지 확인하세요. 모니터 화면을 눈높이보다 낮은 위치에 놓으면 자세가 바르지 않게 됩니다. 더 나은 시야각을 얻기 위해 무의식적으로 아래를 바라보고 앞으로 몸을 숙이게 될 것입니다. 이 자세는 등이 굽어지고 목 근육이 긴장되는 결과를 낳습니다.
높이를 조정하는 방법?
기능이 향상되