밤나무는 가장 친숙한 야채를 포함하는 식물군 또는 식물 그룹입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다 콜라겐.
- 빨간색과 녹색 토마토를 포함한 모든 토마토와 더 크고 작은 품종.
- 빨강 및 녹색 달콤한 고추, 말린 테이블 고추 및 매콤한 고추를 포함한 모든 고추(칠리 고추라고도 함). 카이엔과 대부분의 핫 소스 또는 타바스코 소스도 포함됩니다.
- 빨간색과 흰색 품종의 감자. 그러나 고구마는 약간 다른 식물군에 속합니다.
- 가지.
다른 몇 가지. 여기에는 토마틸로, 타마리오스, 페피노, 피멘토스, 파프리카가 포함됩니다. 담배도 밤나무 식물입니다.
밤 그늘 야채 문제
다음 세 가지 이유로 미네랄 또는 영양 균형 프로그램을 시작할 때 가짓물을 완전히 멀리하십시오.
1. 한의학 용어로 음(陰)이다. 사실 감자를 제외한 모든 가짓과 식물은 실제로 과일입니다. 과일은 음식의 한 종류로서 모두 매우 음입니다. 과일은 식물의 확장된 씨방으로 정의되며, 대부분의 과일에는 씨앗이 들어 있습니다. 물론 토마토, 가지, 고추에는 씨앗이 들어 있습니다. 반면에 야채는 식물의 줄기, 뿌리, 잎입니다. 감자는 실제로 식물의 뿌리에서 자라는 괴경입니다.
(실제로 과일인 다른 야채에는 오이, 오크라, 완두콩, 스쿼시 등이 있습니다. 그러나 오크라, 완두콩, 겨울 스쿼시는 다른 것보다 음이 훨씬 적습니다.)
2. Nightshades에는 신체에 확실한 독성 영향을 미치는 다양한 알칼로이드가 포함되어 있습니다. Nightshades에는 최대 4가지 유형의 알칼로이드가 포함될 수 있지만 가장 중요한 것은 2가지 유형뿐입니다. 이들은 스테로이드 알칼로이드라고 불리며 신경계에 독성이 있고 칼슘 대사에 영향을 미칩니다. 가장 많이 연구된 두 가지는 솔라닌과 카오닌입니다.
이러한 화학물질의 신경계 효과는 콜린에스테라제 억제제 역할을 하는 것입니다. 일부 살충제는 이런 방법으로 곤충을 죽입니다. 콜린에스테라제 억제제는 신경계에 동요, 경련, 떨림 및 기타 해로운 영향을 일으킬 수 있습니다. 이는 신경계가 이미 과도하게 활동하고 스트레스를 받는 대부분의 사람들에게 해를 끼칩니다.
칼슘 대사에 미치는 영향은 뼈에서 칼슘이 과도하게 손실되고 연조직에 칼슘이 과도하게 축적되는 데 기여하는 것으로 보입니다. 다시 한번 말씀드리지만 이는 매우 해로운 효과입니다. 솔라닌은 또한 매우 염증을 일으키는 물질입니다. 특히 관절을 자극해 관절염 증상을 일으킨다.
모든 사람이 밤나무의 영향을 똑같이 받는 것은 아닙니다. 그러나 아무런 효과가 없더라도 독성 효과가 미미할 수 있으므로 영양/미네랄 균형 프로그램에서는 피하시기 바랍니다.
3. 가짓나물에 함유된 니코틴. 토마토와 가지에는 약물과 유사한 효과가 있는 또 다른 알칼로이드인 니코틴도 소량 함유되어 있습니다. 그 양은 매우 적지만 신체에 필요하지 않거나 도움이 되지 않는 또 다른 독소입니다.
nightshades에 대한 인수. 대부분의 독자들은 토마토에 비타민 C, 리코펜 및 건강에 유익한 기타 화학 물질이 풍부하다는 사실을 잘 알고 있습니다. 감자는 일부 미네랄, 특히 껍질과 껍질 바로 아래에 풍부합니다. 고춧가루를 비롯한 고추도 비타민C와 카로틴이 많이 함유된 영양식품이다.
이러한 음식을 즐기는 사람들은 또한 가지채소를 조리하면 알칼로이드 함량의 약 절반이 제거된다고 주장합니다. 이것이 사실이기는 하지만, 이러한 음식에는 여전히 많은 알칼로이드가 남아 있으며, 밤나무의 음질은 요리를 통해 크게 바뀔 수 없다는 것도 사실입니다. 가능하다면 모든 증상을 피하고 증상이 바뀌는지 확인하는 것이 좋습니다.
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