광고 오메가 3 보충제의 장점을 얻으려는 최종 목표를 염두에 두고 몇 가지 식단을 변경해야 합니다. 지방은 오메가-6 불포화 지방과 함께 조정된 양으로 섭취해야 하며 오메가-6보다 5배 더 많습니다. 두 가지 불포화 지방이 모두 신체에 필요하기는...