광고 지구력 운동선수로서, 궁극적인 지구력 목표를 달성하기 위해 다양한 훈련 구역을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 시냅스 간격(SI)은 수행할 수 있는 마지막이자 가장 큰 출력 간격입니다. SI는 매우 짧고 매우 강력하며, 또한 뉴런과 근육이 매우 짧은...