개인은 자신의 노력에 대한 결과를 보고 싶어합니다. 좋은 소식은 집이나 체육관에서 운동을 한다는 것입니다. 사람들은 몸매를 가꾸는 기회를 갖게 됩니다. 약간의 초기 비용(클럽 멤버십 또는 가정용 장비)이 있습니다 원곡동헬스장.
각각의 장점을 살펴보겠습니다. 돈이 문제라면 한 번 올바른 선택을 하고 싶을 것이기 때문에 모든 옵션을 고려하는 것이 현명합니다. 돈이 문제가 아니라면 둘 다 하는 것이 좋습니다. 그 주제에 대해서는 잠시 후에 다루겠습니다.
공공 체육관
나는 체육관에 가는 것을 좋아합니다. 운동을 좋아한다면 이보다 더 좋은 것은 없습니다. 당신 주변에는 몸매 관리를 원하는 당신과 같은 사람들이 있습니다. 음악이 재생되고 사람들이 주변에 있고 아마도 지금 당장 정말 좋은 펌프를 얻을 수 있을 것입니다.
공공 체육관에서는 집에 절대 가질 수 없는 모든 다양한 기계에 접근할 수 있습니다. 또한 일부 클럽에는 에어로빅, 요가, 필라테스, 유산소 운동 등의 수업이 있습니다. 대부분의 클럽에는 수많은 프리 웨이트와 기계가 있습니다. 이를 통해 다양한 근육 그룹에 집중하여 가장 큰 이점을 얻을 수 있습니다.
공공 체육관은 하루 중 특정 시간에 문을 엽니다. 아침 일찍 열고 밤늦게 닫는다. 심지어 하루 24시간 문을 여는 곳도 있습니다. 그러므로 운동할 적절한 시간을 찾지 못하는 사람들은 변명의 여지가 없습니다. 클럽은 매일매일 발전하기 위해 노력하고 있습니다. 그들은 고객을 행복하게 만들고 싶어합니다.
운동에 대한 동기를 얻기 위해 사람들과 함께 있고 싶고 몸매를 가꾸기 위해 많은 장비가 필요한 경우 체육관을 추천합니다. 어떤 사람들은 운동을 하기 위해 집 밖으로 나가야 합니다.
홈 체육관
홈짐은 여러 가지 이유로 훌륭합니다. 위에서 말씀드린 것과는 전혀 반대입니다. 하루 중 언제든지 집에서 운동할 수 있습니다. 게다가 차를 타고 체육관까지 운전할 필요가 없다는 점도 좋습니다. 나는 아침에 일어나 집 근처로 가서 일상을 시작할 수 있다는 사실을 좋아합니다. 시간과 가스 절약에 대해 이야기하십시오.
또한 하루 중 클럽이 꽉 차서 기계를 사용하기 위해 기다려야 하거나 그 사람과 함께 일해야 하는 경우도 있습니다. 어떤 사람들은 매우 참을성이 없고 기다리는 것을 싫어합니다.
홈짐은 결과를 보기 위해