순수 캐나다산 메이플 시럽을 음식에 사용하면 맛과 건강을 동시에 잡을 수 있습니다. 영양가가 높기 때문입니다. 질병으로부터 몸을 보호하는 다양한 항산화제, 피부를 윤기 있게 가꿔주는 비타민, 소화 기능을 개선하는 리보플라빈, 식물 호르몬, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.
메이플 시럽은 다양한 요리 레시피에 쉽게 넣어 맛있으면서도 건강하게 만들 수 있습니다. 레시피가 너무 간단해서 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 요리에 능숙하지 않아도 됩니다. 인터넷에서 이런 건강한 레시피를 많이 찾을 수 있습니다. 예를 들어 http://www.ilovemaple.in/recipes 처럼 바로가기 링크를 클릭하기만 하면 됩니다.
건강과 몸매 관리를 위한 메이플 레시피
규칙적인 운동은 건강에 매우 좋습니다. 운동 외에도 건강한 식습관 또한 중요합니다. 메이플 시럽은 원하는 운동 효과를 얻는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 대추야자와 메이플 브랜 머핀, 딸기 메이플 그래놀라 바, 디저트(바나나와 메이플 쿠키), 에너지 드링크(과일 메이플 리퓨얼러 셰이크)와 같은 간식은 운동 전, 운동 후, 심지어 운동 중에도 섭취할 수 있습니다. 운동 시간과 신진대사 활동에 따라 섭취량을 조절해야 합니다.
정제된 흰 설탕 대신 건강한 레시피 재료
메이플 시럽과 자당(설탕)은 모두 다양한 식용 식품에 비슷한 맛을 더할 수 있습니다. 정제된 백설탕은 영양학적으로 아무런 이점이 없다는 것은 누구나 알고 있습니다. 설탕은 음식을 맛있게 만들 수 있지만, 메이플 시럽은 건강하고 맛있게 만들 수 있습니다. 따라서 메이플 시럽이 정크 푸드조차도 상당히 건강하게 만들 수 있다는 결론은 매우 타당합니다.