텔레비전, 컴퓨터, 비디오 게임은 한때 아이들이 즐겼던 많은 신체 활동을 대체했습니다. 그래서 우리는 자녀에 관해 이야기할 때 ‘비만’, ‘심장병’, ‘고혈압’, ‘당뇨병’과 같은 단어를 자주 듣습니다.
현대 어린이의 경우 피트니스가 뒷전으로 밀린 것 같습니다. 우리 아이들은 활동적이지 않고, 의욕이 없고, 건강하지 못한 생활 방식의 희생자가 되고 있으며, 이로 인해 그들의 건강도 악화되고 있습니다.
글쎄요, 아이들의 경우에도 같은 종류의 접근 방식을 채택할 수 있습니다. 이제 학교 일정과 학습 패턴이 너무 어려워져서 아이들이 신체 발달을 위한 시간을 충분히 갖지 못하고 있습니다. 신체적 발달이 없다면 그들은 분명히 책벌레가 될 것이며 그 외에는 아무 것도 없을 것입니다. 자녀가 인생의 큰 도전에 대비하도록 정말로 준비하고 싶다면 집에 어린이용 체육관 장비를 설치하십시오. 이런 종류의 체육관 장비는 종종 아이들의 신체 발달을 돕기 위해 준비됩니다. 이러한 모든 장비를 더 많이 사용하면 자녀가 집에서 더 많은 시간을 보낼 수 있으며 휴일 동안 이러한 항목으로 바쁘게 지낼 수 있습니다. 신체 활동에 참여하기 위해 밖으로 나갈 필요가 없으므로 부모로서 자녀에 대한 강화된 보안 요소를 느낄 수 있습니다.
이 장비는 외부 날씨가 견딜 수 없는 겨울철에 활용하기에 이상적입니다. 어린이 피트니스 장비는 어린이를 위해 특별히 설계되었으므로 훨씬 더 안전하게 사용할 수 있습니다. 또한 빠르게 성장하는 신체에 더 많은 균형을 제공하고 운동을 즐겁게 만들기 위한 기능을 사용하기 쉬운 동기 부여 기능을 제공합니다. 이제 아이들이 선택할 수 있는 다양한 운동 장비가 있습니다. 여기에는 일립티컬 머신, 런닝머신, 스테퍼, 운동용 자전거, 로잉 머신 등이 포함됩니다. 오늘날 어린이들의 라이프스타일 역시 큰 변화를 겪으면서 피트니스는 뒷전으로 밀려난 것 같습니다. 그리고 다른 아이들과 함께 야외 놀이 및 어린이의 신체 활동을 대체할 수 있는 것은 없습니다. 따라서 어린이들이 건강에 해로운 음식을 섭취함에 따라 소아 비만, 때로는 당뇨병 및 심장병에 대한 우려가 커지고 있습니다. 부모로서 자녀를 몇 군데 공원에 데리고 가서 관심 있는 다양한 스포츠 프로그램에 등록시키려고 노력하는 것이 좋을 것입니다. 이런 방식으로 건강 문제를 일으키는 게으른 활동을 제한하므로 자녀가 하루 중 몇 시간 동안 활동적으로 지낼 수 있다고 확신할 수 있습니다.