저는 기억할 수 있는 한 오랫동안 Subway 샌드위치 팬이었습니다. 이 회사는 여러분이 원하는 대로 샌드위치를 만들어준다는 점에서 훌륭하고, 저는 이것이 엄청난 양의 칼로리로 음식 칼로리 계산기를 망가뜨리지 않을 것이라는 것을 의미합니다. 믿으시든 말든 Subway는 500칼로리 이하의 제품을 제공합니다. 네, 저는 500칼로리 미만이라고 말했습니다! 추가 보너스로, 모두 지방 그램 수가 매우 낮습니다. 저는 이 칼로리를 “Subway 칼로리”라고 부르고, 지갑을 망치지 않으면서도 곤경에 처했을 때 여러분을 구해줄 것입니다.
Subway의 건강한 점심 레시피 메뉴는 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 더 방대합니다. 저는 실제로 차의 글러브 컴파트먼트에 Subway 영양 차트를 넣고 다니는데, 정말이에요… 이 차트를 한 번 이상 사용했어요! Subway에서 제가 가장 좋아하는 샌드위치 3가지를 소개합니다. 보통 금요일 오후 12시 5분경에 배가 터질 때가 되죠. 그리고 저는 수프를 정말 좋아해서 Subway에서 제공하는 제가 가장 좋아하는 수프 2가지를 포함했습니다.
샌드위치
6인치 달콤한 양파 테리야키 – 380칼로리 / 4.5그램 지방
6인치 오븐 로스트 치킨 브레스트 – 310칼로리 / 6그램 지방
6인치 블랙 포레스트 햄(치즈 없음) – 290칼로리 / 4.5그램 지방
수프
토마토 가든 야채 와 로티니 – 칼로리 90 / 지방 0.5그램
로즈마리 치킨 앤 덤플링 – 칼로리 90 / 지방 1.5그램
분명히 알 수 있듯이 Subway는 도시락에 대한 건강한 대안이며 친절한 웨이터가 원하는 대로 샌드위치를 만들어줍니다. 저는 항상 바쁘기 때문에 주문을 받고 바로 달려가는 것을 좋아하지만, 카페 스타일 식당에 앉아 있어도 됩니다. 다이어트 소다를 잊지 마세요…. 그곳에 가본 적이 있고, 해봤고, 티셔츠를 받았는데 정말 짜증납니다!